Cad é an bod a mhéadú

>

Cibé an gcabhraíonn táirgí áirithe leis an bod a mhéadú nó an bhfuil an ficsean seo - ceist a spreagann fir a shocraigh a "ndínit" a fhás. Déanann Bodybuilders graif cumhachta agus roghchlár speisialta chun matáin a fhás chomh luath agus is féidir. Is féidir leat na prionsabail bia céanna a úsáid, agus iad ag gabháil do phionós - toisc go bhfuil baint aige freisin le fás fíochán agus meitibileacht sa chorp.

Cé nach bhfuil taighde ar an méid atá le cur leis an bod fós, tá sé loighciúil glacadh leis gur féidir le hithe roinnt táirgí agus diúltú daoine eile fás an phallus agus bónas a fheabhsú chun caighdeán na beatha pearsanta a fheabhsú. Má tá tú i mbun glóthach nó traenach le sínitheoir, is cinnte nach ngortóidh sé a fháil amach cad is gá duit a ithe chun an comhalta a mhéadú. Dá luaithe a thosaíonn tú ag ithe ceart, is ea is tapúla a thiocfaidh an toradh, is cuma cad iad na teicnící a úsáidtear.

Cad iad na táirgí a mhéadaíonn an bod

Neartaíonn táirgí a chuireann le méadú ar bhall tógáil, méadaíonn siad libido, spreagann sé gníomhaíocht ghnéasach. Déanann go leor acu leibhéal na hormóin san fhuil a chobhsú, cuireann siad le táirgeadh androgens agus méadaíonn siad an seans go dtarlóidh sé, de réir mar a mhéadaíonn siad inmharthanacht speirm. Tá an chuid is mó de na táirgí "fireann" éifeachtach aphrodisiacs, d'fhir agus do mhná araon, toisc go bhfuil mealladh ag fás i gcomhréir leis an leibhéal testosterone i bhfuil an dá ghnéas.

Ba chóir go mbeadh an chumhacht chun an bod a mhéadú bunaithe ar bhianna a bhfuil próitéin iontu den chuid is mó. Is é an próitéin plandaí agus ainmhí. Tá an dá speiceas úsáideach agus tábhachtach agus soláthraíonn siad ábhar tógála do chealla an bod.

Fíricí gan choinne faoi chumhacht chun an bod a mhéadú:

>

• Is beag duine a bhfuil a fhios acu cé chomh húsáideach is atá silíní na bhfear ina bhfoinse frith -chiainíní a neartaíonn soithí pionósacha. Bí cinnte go n -itheann tú an sméar seo sa séasúr agus reo don todhchaí - ar feadh dhá mhí, caomhnaítear substaintí úsáideacha i sméar reoite.
• Luigh suas ar chnónna: almóinní, cnónna cnó, foraois, cedar, peanuts, gallchnónna - teach stórais vitimíní, próitéine agus macra. Tá arginine aigéad neamh -inathraithe i síolta síolta sesame agus lus na gréine, a bhfuil tóir orthu i measc lúthchleasaithe.
• Ná scaoil na glasa ó chuntais; Mar shampla, tugadh "spíosra fireann" ar Parsley le fada a fheabhsaíonn sreabhadh fola i gceantar na mball, tá gairleog agus oinniúin clúiteach ar an maoin seo. Nuair a bhíonn ranganna chun an bod a mhéadú, tá sé tábhachtach go n -oibreodh na soithí go flaithiúil.
• Ná déan dearmad faoi charbaihiodráití mall, mar shampla ruán, pictiúrlann, min choirce, eorna Pearl. Spreagann Ovsyanka scaoileadh testosterone, a théann i bhfeidhm go hindíreach ar fhás "dínit na bhfear". Tá an hormón fireann seo freagrach as próisis mheitibileacha, fuinneamh, giúmar maith agus leaisteachas fabraice. Ó charbaihiodráití "Fast", tá mil agus seacláid dorcha úsáideach.
• Cabáiste asparagus, Beijing agus an Bhruiséil - Foinsí vitimíní, aigéad fólach agus eilimintí rian. Cuir na glasraí seo le chéile le hola, lus na gréine agus ola rois, cuir uibheacha, pischineálaigh, chomh maith le curaidh bia mara - sa aiste bia fireann.
• Cuireann táirgí a mhéadaíonn an comhalta na matáin agus na fíocháin d'aigéid óimige-3 ar fáil; Is iad seo oisrí, ribí róibéis, caviar, lena n -áirítear caviar urchins farraige. Is iad na táirgí déiríochta agus déiríochta níos lú coimhthíocha, ach nach bhfuil chomh húsáideach sin - cáis agus cáis teachín, go háirithe Parmesan, ricotes agus chedder.

Is é an riail ghinearálta ná gur chóir go mbeadh bia chun an ball a mhéadú saibhir i vitimíní, mianraí, micrea-agus micrea-mhíreanna, ansin rachaidh sé chun tairbhe agus cabhróidh sé leis an toradh a bhaint amach níos tapúla.

Mód óil

>

Tá bia chun an bod a mhéadú tábhachtach, ach ní mór an réimeas óil a bhreathnú freisin, mar gheall ar easnamh sreabhach sa chorp tá sé deacair fíocháin fíochán coirp a bhaint amach. Is fearr uisce íon, ach tá uisce mianraí, compóid, tae luibhe agus súnna úsáideach freisin, murab ionann agus sóid milis.

Fágfaidh an raidhse d'uisce íon an penis leaisteach agus réidh le haghaidh fáis, gníomhaíonn sé próisis intracellular. Tá na soithí líonta go hiomlán le fuil, méadóidh a gcothú agus, dá bhrí sin, fásfaidh an claonadh chun fás.

Tá go leor teicnící suathaireachta láimhe (glóthach) dírithe ar instealladh fola, mar sin braitheann rath na hoiliúna ar an soláthar fola flúirseach don orgán, agus tá ról tábhachtach ag an réimeas óil anseo.

Buntáistí tae glas

I measc bealaí díreacha agus indíreacha, conas an bod a mhéadú, níl an chumhacht san áit dheireanach. Níl sé chomh tábhachtach céanna caighdeán na ndeochanna a úsáidtear gach lá.

Tabhair aird ar tae glas - aimplitheoir meitibileachta cumhachtach ach bog, nó, mar a deir lúthchleasaithe, meitibileach. Tá sé léirithe ag staidéir gur chabhraigh an tae glas óil laethúil leis na rannpháirtithe sa turgnamh a scriosadh ó chileagram go ceann go leith gan athrú ar an aiste bia. Tugann sé seo le tuiscint go luathaíonn tae glas próisis mheitibileacha, lena n -áirítear fás fíochán ag an leibhéal ceallach.

Ól 800 ml de dheoch in aghaidh an lae, agus tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil tionchar dearfach agat ar na hailt agus ar an gconair gastrointestinal. Tá sé cruthaithe go cliniciúil go bhfuil na substaintí atá gníomhach ó thaobh na bitheolaíochta de in obair tae glas ar chosc ailse. Is foinse frithocsaídeoirí é tae glas a scriosann fréamhacha saor in aisce a chruthaíonn sárú ar phróisis cheallacha, lena n -áirítear ailse.

Is é an chomhpháirt úsáideach den tae glas an EGCG flavonoid, comhdhúil cheimiceach le hairíonna antioxidant. Déanann EGCG "luasghéarú" ar an meitibileacht, a théann i bhfeidhm ar luas an bodáin ar fhad agus ar thiús a mhéadú, agus cuireann sé einsímí millteacha díobhálacha as na hailt, agus cuidíonn sé le meáchan a chailleadh toisc go bhfeabhsaíonn sé meitibileacht shailleach. Go minic is é an fhadhb a bhaineann le bod beag ná go bhfuil cuid den orgán i bhfolach faoin gciseal saille, agus go gcaillfidh sé meáchan, faigheann an fear amach gur mhéadaigh a "dhínit" cúpla cm ar fhad.

Mar sin, tá sé tábhachtach, ní hamháin go bhfuil a fhios agat cad atá le hithe chun an comhalta a mhéadú, ach freisin cad iad na cainníochtaí atá le hól.

Conas aiste bia a dhéanamh

Tá liosta táirgí curtha le chéile againn a chabhróidh leis an toradh a bhaint amach má dhéanann tú oiliúint atá dírithe ar fhás an bod.

Is é seo an rud ba chóir a bheith i gceist le haiste bia chun an bod a mhéadú:

• Glasraí atá ag fás sa lár -lána - beets, cairéid, trátaí, cabáiste, cucumbers;
• Apples torthaí baile agus coimhthíocha, torthaí citris, piorraí, mangoes, papaya, is eol freisin go bhfuil sé úsáideach ithe chun an comhalta avocado a mhéadú mar gheall ar ábhar ard micrea-mhíreanna, saillte sláintiúla agus aigéid aimín óimige-3;
• Rachaidh caora, go háirithe piorra, chun leasa soithí an bod;
• Cuireann cnónna, bia traidisiúnta "fireann", próitéin plandaí, vitimíní agus riandúile ar fáil don chorp. Saibhrigh an roghchlár le almóinní, Cedar agus gallchnónna, tá peanuts oiriúnach freisin;
• Cuirfidh síolta lus na gréine, síolta pumpkin agus sesame saibhriú ar fhíochán an choirp le arginine, oibríonn an t -aigéad aimín seo ar fhás na matán, méadaíonn sé leaisteachas fíochán agus luasghéaraíonn sé meitibileacht;
• Greens Gairdín - Peirsil, dill, oinniúin agus gairleog - is é seo an rud is gá duit a ithe chun an bod a mhéadú. Feabhsaíonn na blastanas ainmnithe scaipeadh fola na mball giniúna, gheobhaidh tú bónas den libido agus tógáil soladach;
• min choirce, ag spreagadh táirgeadh testosterone sa chorp, ruán agus gránaigh eorna péarla;
• mil in éineacht le cnónna;
• Is táirgí iomlána iad olaí olóige agus rois chun an bod a mhéadú, toisc go bhfuil tionchar tairbhiúil acu ar phróisis mheitibileacha;
• Freastalóidh Sinséar, atá mar chuid de na deochanna Afrodisiac, ar sheirbhís mhaith chun méid an phallus a mhéadú de bharr sreabhadh fola cumhachtach;
• Déanfaidh cabáiste agus asparagus an Bhruiséil an corp a shaibhriú le haigéad fólach - vitimín intuaslagtha in uisce, agus dá bhrí sin tá sé deacair feidhmiú sláintiúil an chórais imshruthaithe agus an díolúine;
• Uibheacha, feoil íseal -FAT, táirgí aigéid lachtaigh agus pischineálaigh - an méid is gá duit a ithe chun an bod a mhéadú, toisc go bhfuil próitéiní ag tógáil ábhair do chealla;
• Ainmhithe iasc bia mara agus mara, atá saibhir in aimínaigéid, go háirithe an óimige-3 nach féidir a athsholáthar. Níos minice is minic a bhíonn tú féin le ribí róibéis, caviar, oisrí, diúilicíní agus bradán.

Cad iad na táirgí a chuireann bac ar phróisis fáis

Rinneamar amach cad is gá dúinn a ithe chun an bod a mhéadú, ach tá roinnt táirgí ann atá níos fearr a dhéanamh gan, mar go gcuireann siad bac ar phróisis fáis agus go dtéann siad i bhfeidhm go diúltach ar an ráta meitibileachta. Liostaímid na príomhbhia "naimhde" de shláinte na bhfear.

Sula bhfuil tú ní gá duit a ithe chun an bod a mhéadú:

• Is bianna díobhálacha iad táirgí leathchríochnaithe nach bhfuil oiriúnach do fhear a sheinn spóirt nó tógáil bod. Tá a lán de na ruaimeanna, na leasaithigh, na blastáin, atá neamhghnách i mbia den sórt sin, ach ní hionann iad agus luach don chorp. Is bia "folamh" iad na táirgí leathchríochnaithe nach mbainfidh tairbhe as.
• Is minic a ullmhaítear FastFood ar shaillte íseal -cháilíochta atá lán de charcanaiginí. Déanfaidh saill den sórt sin dochar don mheitibileacht agus cuireann sé le cuma "plaiceanna" colaistéaróil, tá sé contúirteach do shoithigh fola. Ciallaíonn sé seo go bhfuil bia mear millteach ag baint le hobair agus le fás an phéineas - an t -orgán, a bhfuil a fheidhmiú go díreach le scaipeadh fola. Ní hamháin go dtéann sé i gcion ar staid na soithigh fola, ach freisin ar na duchtanna limfeacha, is féidir leis fadhbanna a spreagadh le trófachas (cothú na matán) an pelvis.
• Éiríonn alcól níos measa le cumhacht, agus ina theannta sin is féidir go dtiocfaidh laghdú ar an bod, ós rud é go ndéanann sé dochar do na soithí, agus go dtéann a riocht i bhfeidhm ar mhéid dínit na bhfear. Ina theannta sin, méadaíonn alcól táirgeadh hormóin ban sa chorp fireann a choisceann testosterone.
• Tá caife, salann agus siúcra dubh go maith i gcainníochtaí teoranta. Cé nach molann fir do dhaoine fásta níos mó ná 12 taespúnóg siúcra a úsáid in aghaidh an lae. Smaoinigh ar shiúcra atá i láthair i anlainn chríochnaithe, bataí portán, sceallóga, pastries. Ba chóir bácús plúir bháin a fhágáil ar an seilf siopa - ní bheidh siad tairbheach, ach taiscfidh siad go tapa san iosta saille agus déanfaidh siad dochar do na soithí.

Tar éis na próisis fáis thuas a eisiamh ón aiste bia, dlús na próisis fáis, agus feicfidh tú an toradh níos tapúla. Oibríonn cothú codánach le haghaidh meitibileachta freisin: Ith i gcodanna beaga 6 huaire sa lá éagsúlacht bianna nádúrtha. Neartóidh roghchlár cothrom sláinte agus méadóidh sé díolúine.

Conas 2-3 ceintiméadar a chur le phallus i sé mhí

Anois tá a fhios agat cad iad na táirgí a chuireann le méadú ar bhall agus cad is fiú é. Mar sin féin, níl go leor ann don toradh cothaithe, ní mór duit dul i ngleic go rialta leis, an bod a luchtú le cleachtaí.

Roghnaigh ó dhá bhealach simplí éifeachtacha:

1. oiliúint le síneadh;
2. Ranganna le Henger.

Bia - ach cuid den chlár, beidh ort dul i ngleic freisin. Má roghnaíonn tú síneadh, beidh torthaí cobhsaí le feiceáil i sé mhí. Ní mór duit traenáil gach lá ar feadh 6-8 uair an chloig. Mar sin féin, ní féidir an oiliúint a ghlaoch casta, ní féidir leat ach an gléas a cheangal leis an bod agus gnó laethúil a dhéanamh.

Braitheann an toradh ar an gcineál fairsinge. Ní mholaimid úsáid a bhaint as samhlacha lúibe-rub siad an craiceann, agus ní féidir caitheamh le caitheamh mar gheall ar phian. Tá na mothúcháin cosúil leo siúd a eascraíonn as bróga diana a chuimil an craiceann go dtí an fhuil, níl ach an fíochán cúr níos tairisceana agus léiríonn an phian é féin níos láidre.

Bain úsáid as exsters paitinnithe le ceangaltán folúis-ghreamaithe. Tugann na dicks atá ag dul i méid toradh gasta agus bailíonn siad na hathbhreithnithe is fearr ó fhir ar fud an domhain. Ní bhraitear an ceangal anatamaíocha ar an gcraiceann, bainfidh tú an toradh amach go héasca.

Ceangail cosúil leis an Hanger. Tá an fheiste de réir mheicníocht na gníomhaíochta cosúil leis an síntiús, ach oibríonn sé ar shá statach, agus is gá na slata a dhíscríobh go tréimhsiúil, ag cur tarraingt leis go tréimhsiúil. Is fionraí é an Hanger, atá socraithe go daingean ag ceamara folúis-ghreamaitheach ar cheann an orgáin agus chomh maith le criosanna atá faoi árachas ag titim an ualaigh.

Agus a fhios agat cad iad na táirgí a mhéadaíonn an bod, agus ag baint úsáide as an bhfionraí nó an fhairsingiú, bainfidh tú méadú ar an phallus faoi 2-3 cm ar fhad agus ceann go leith go dhá sa ghéar.

>

Obair chothaithe agus oiliúna sa choimpléasc - níl aon oideas ann maidir le conas ball le bia a mhéadú.

>

Is féidir leat a fháil amach cén táirge a mhéadóidh an sreabhadh fola don chomhalta, agus an fhaisnéis seo a úsáid mar ghníomhaire cúnta. Mar sin féin, ná creidim go bhfuil na hairteagail ag péinteáil ná le hithe chun an comhalta a mhéadú; Leis an áisiúlacht go léir a bhaineann le haiste bia inniúil, ní leor bia amháin.